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Trainingsplanung - Leistungsdiagnostik

Die Sportberatung beginnt in der Regel mit einer körperlichen sowie leistungsdiagnostischen Untersuchung.

Im Rahmen der Leistungsdiagnostik kann mittels Fahrrad-Ergometer-Test die körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness)  ermittelt werden.

Gemessen werden neben der körperlichen Leistung, die Pulsfrequenz und der Blutdruck. Außerdem wird ein Belastungs-EKG durchgeführt.

Eine Leistungsdiagnostik dient der

  • Ermittlung der Leistungsgrenze für ein gefahrloses Training 
    • bei Personen nach einer längeren Trainingspause über 45 Jahre
    • bei Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen die sportlich aktiv werden möchten, z.B. nach einem Herzinfarkt oder bei Bluthochdruck